効率的に筋肉をつけるには運動と栄養が欠かせません。
どんなに栄養をとっても適切な運動しなければ太るだ
けですし、
どれだけ激しい運動をしても栄養が足りて
いなければ、
筋肉がつくどころか、逆に筋肉がエネル
ギーとして消費されてしまいます。
しかし、運動もしているし、栄養もきちんと取ってい
るのに
なかなか太れない・太らないという人がたまに
います。
そんな人は、決して運動方法を間違っているわけでは
ありません、
むしろ摂取した栄養を体を使うことで自
分の中に取り込み、
確実に消費できているので、筋肉
がつくまで後一歩です。
そこで、太りたいのに太れないでいる方にはプロテイ
ンを飲むことをお勧めします。
筋肉をつけて健康的に太るためにはタンパク質を摂取
することが必須です。
しかし、普段の食事だけでは、どれだけ意識をしても
十分なタンパク質を摂取することができません。
プロテインはタンパク質の含有率が高いので、
普段の
食事だけでは補いきれないタンパク質を効率よく摂取
することができます。
その中でも、特にバーサーカーのプロテインがお勧め
です。
バーサーカーのプロテインは他社のプロテイン
に比べて、
プロテイン含有率が高いだけでなく、筋肉
の生成を助ける
グルタミンとアルギニンが多く含まれ
ているので、より効果的にタンパク質を摂取できます
。
バーサーカー バーニングマトリックス 200g
バーニングマトリックスにはさまざまなアミノ酸が配合されていて、
成長ホルモンを出す効果や脂肪を優先的に燃やす効果があるサプリメントです。
これを飲むと、トレーニングのときのスタミナがアップするのが体感できて、疲れにくくなります。
脂肪の燃焼を活性化するLIV(バリン、ロイシン、イソロイシン)
にカルニチン、アルギニン、リジンが配合されているので
効率よく脂肪を燃焼させつつ、筋肉の分解も防いでくれます。
また、エクストラバーンと組み合わせて摂取することにより、
脂肪燃焼効果を相乗的に増やすことができます。
飲み方
製品は粉状なので、そのままでは飲みづらいです。
また臭いも独特で、慣れるまでは大変です。
飲む際には牛乳などに溶かして飲むことで飲みやすくなりますし、
栄養価もあがります。
バーサーカー バーニングマトリックス 200g
バーサーカーリカバークエスト レモン 1kg
運動直後、あなたの筋肉は何らかのダメージを受けています。
あなたは栄養素を補給することによって、
筋肉のダメージを補わなければなりません。
しかし、運動直後は筋肉がダメージを受けていると同時に、
筋肉が一番栄養を取り込みやすい状態でもあるのです。
そのときに特に重要なのがグリコーゲンの回復とアミノ酸の取り込みです。
運動後、いかに早くグリコーゲンを早く回復させ、
アミノ酸をどれだけ多く取り込めるかが、
その後の筋肉の回復と発達を左右します。
つまり運動直後はできるだけ消化吸収ほ早い糖質とタンパク質を摂取しなければなりません。
そして、このためにデザインさえたのが、
この「バーサーカー リカバークエスト」なのです。
また、リカバークエストは水に溶けやすく、
さっぱりとしたレモン味でおいしく飲めるので運動後の水分補給に最適です。
バーサーカーリカバークエスト レモン 1kg
筋肉はタンパク質によって構成されています。
そして、プロテインにはこの筋肉の構成要素であるプロテインが豊富に含まれているので、
効率よく筋肉をつけることができます。
「プロテインを飲んでつけた筋肉は柔軟性や力がない」
「プロテインを飲んでつけた筋肉はすぐに落ちる」
などの話を聞くことがありますが、化学的な根拠は一切なく、
プロテインを飲んでつけた筋肉も、プロテインを飲まずにつけた筋肉と同じ働きをします。
また、プロテインはその原料によって名前が異なります。
牛乳から作られるのがホエイプロテイン・カゼプロテイン、
大豆から作られるのがソイプロテインです。
店頭で販売されているプロテインの多くは
野球用、サッカー用等のように種目別、または運動のタイプ別に製造・販売されています。
しかし、このように販売されているのは日本のみで、
アメリカを含む外国のプロテインはこのように区分けされていませんし、
栄養素に若干の差はあるものの、基本的には変わりません。
バーサーカー アミノシナジー 200g
アミノシナジーは運動でダメージを受けた筋肉を即座に回復してくれるサプリメントです。
筋肉の質を安定させるグルタミンと栄養補給に優れたアルギニンを配合しているので、
アミノシナジーを運動後に飲むと体力回復に特に効果的です。
筋肉の働きを維持するグリコーゲンを蓄積する働きを助け、
体内力を高め、成長に必要な成分を作る働きをサポートします。
また、グルタミンとアルギニンはともに体内力を高める働きがあるため、
アミノシナジーを飲めば風邪知らずの健康的な体になれます。
ダイエットをしている方は減食によって筋肉を減少させてしまいがちですが、
アミノシナジーを飲めば、ダイエット中の筋肉量の減少が防ぐことができ、
体の新陳代謝を高めることができます。
飲み方
運動後に5〜10gを目安に飲んでください。
ダイエット中の方は、栄養補給の食品として朝起きた後5〜10g飲み、
その後朝食をとってください。
バーサーカー アミノシナジー 200g
バーサーカーホエイクエスト バニラ 1kg
「ホエイクエスト」は成長ホルモンの分泌を促すアルギニン、
筋肉の異化（分解）を抑制、同化を促進するグルタミンが
他に比べて高濃度で配合されているプロテインです。
その結果、栄養・飲みやすさ・吸収性の全てにおいて
高水準の品質を誇っています。
たんぱく質に関しては、最高級の「ホエイアイソレート」を使用しており、
余計な乳糖も完全に除去されています。
また、FDAが10年以上の月日をかけて安全性を確認した
スクラロースが甘味料として使われており、
抜群のおいしさと溶けやすさを誇っています。
乳化剤や香料などの余分な添加物を徹底的に押さえているので、
高いタンパク質含有率を実現するとともに、
下痢などになる可能性を最小限に抑えています。
市販のプロテインと比べると一見高価に見えますが、
高いタンパク質含有量、アルギニンやグルタミンの配合を考えると、
グラムあたりに換算すると他社製品と大差はなく、
むしろ効率性の面からいえば、非常に経済的です。
バーサーカーホエイクエスト バニラ 1kgバーサーカーホエイクエスト ココア 1kg
バーサーカーホエイクエスト ストロベリー 1kg
